満月ノブログ～セラピールーム燦燦

こんばんわ！！

セラピールーム燦燦です。

ダイエットの方法もたくさんありますね。

ＴＶでもたくさんの方法を紹介しています。

木下先生や、中島さんはキウイダイエット

を実行され成果をあげられています。

キウイは、毎朝朝食時にキウイを１～３個食べるだけで、生で食べても調理しても

ＯＫなのだそうです。

また、キウイ以外のものと一緒に食べてもOKなのだそうです。

★注意点

キウイフルーツでアレルギーを起こす方もいるので注意です。
ラテックスアレルギーやシラカバ花粉症の方も要注意です。


ちなみにキウイのような味のするサルナシという果実があります。

キウイフルーツはマタタビ科で、サルナシも同じマタタビ科の果実です。

サルナシもおいしいです。

但し、サルナシでダイエットというのは聞いたことがありません。




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こころと体は密接につながっています。

心と体の悩み相談

思春期の女子だけでなく、ダイエットをしたいという女性は多いと思います。最近は

メタボ対策で男性も増えてきているかもしれません。

思春期（だけではありませんが）に入って、ダイエットをするからと食事の状態が変

化したら家族のみなさんはしっかりその子を見ていてほしいのです。

本当にダイエットしなければいけない身体なのかどうかです。

何故なら、もしかするとダイエットの名のもとに、拒食症で自分の心を表しているの

かもしれません。

家族と一緒に食事を摂らなくなったとか、主食を食べないとか、人それぞれ違います

が、気をつけてあげてほしいのです。

身体の機能に異常をきたしたてしまっては大変です。

食を拒むということは無意識の表現といえます。

母との関係に問題がないかどうか？・・・です。

どういうことかというと、受け容れ難い母に対する敵意と憎しみ、排除の心が

母＝食を拒むことになるのです。

本人にしてみれば、食を拒むことで母を拒んでいるという意識はなく、唯ダイエット

の名のもとに始まることが多いのです。

こころの栄養講座

ダイエットが必要な身体でダイエットしているのか？または、ダイエットの名のもと

に・・・なのか？

家族や周囲の方の協力が必要です。


セラピールーム燦燦では、
☆『やさしい心理学講座』を開いております。
　『心とからだ』についても学べます。

やさしい心理学講座ご案内

　お一人でも、先ずはご連絡ください。
　　
☆『子育て相談会』を開催いたします。
　日時　平成２２年　４月１２日　１４：００～１６：００
　　　　　場所　　セラピールーム燦燦
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